Cogolin & Cortona 2000
Spirale verso l’alto:
Pressione nel piede anteriore, sensazione nella vita (cintura pelvica) del tipo
“quasi pronto per muoversi”.
La vita comincia a girare, sensazione nella parte superiore del tronco (cintura
scapolo-omerale) del tipo “ quasi pronto per muoversi”.
Parte superiore del corpo gira, le braccia cominciano a sollevarsi.
Rilasciare ed allineare:
Parte superiore del corpo galleggia, la Mente va nel piede posteriore.
Allineare la cintura pelvica e connetterla con il piede posteriore, leggere
pressione nel piede appare.
Allungamento muscolare raccoglie la forza:
La parte superiore del corpo si allinea giù verso il centro, e la pressione del
piede posteriore riempie la vita .
Corpo centralmente stabile, ma elasticamente pronto.
Allungamento muscolare raccoglie, poi accorciamento
muscolare rilascia:
Portare le mani indietro, scapole e sacro verso
il basso.
Le anche avanzano, sterno avanza, le mani si muovono.
5. La
Mente si assesta
Il corpo si assesta
nel piede anteriore:
Gamba posteriore rilascia-emette, mentre
il corpo si assesta verso la gamba anteriore. Pressione nel piede anteriore
appare.
Il corpo si muove giù ed indietro non appena i muscoli della gamba anteriore si
allungano prima e si accorciano subito dopo.
Portare il partner fuori dal suo centro.
Connettersi coni suoi piedi.
Forza elastica sgorga attraverso il corpo, essi galleggiano poi cadono.
7
spinte.
Muoversi con la spinta del partner.
Connettere il centro con il piede.
Connettere la forza del partner giù verso il centro, corpo elastico, la mente
si estende attraverso il partner.
4° passaggio, 3
metodi.
Espandere la sfera della Mente Profonda, poi:
a.
Ascoltare il passaggio delle forze attraverso il corpo elastico.
b.
L’Intenzione profonda si estende, ascoltare il passaggio delle forze
attraverso il corpo elastico.
c.
La sfera preme verso il basso, l’Intenzione della Mente Profonda si
estende, la forza emerge in avanti.