Cogolin & Cortona 2001
All’inizio, concentrarsi sulla respirazione, è un buon
metodo per portare la Mente più in profondità.
Trasferire la Mente dal mondo esterno verso quello interno, cioè quello dei
cambiamenti corporei. Ciò può essere coordinato con dei movimenti esterni.
Ad ogni battito, il cuore invia forti impulsi
elettromagnetici.
Questi regolano il campo energetico personale.
A cosa prestare attenzione quando la Mente scende in
profondità e una coscienza della respirazione persiste:
forte sensazione di vita attraverso tutto il corpo, pulsazioni del cuore con
risultante piccola ondata attraverso il corpo, ronzio nella testa.
Due problemi durante la meditazione:
Mente superficiale (coscienza cerebrale) distoglie la coscienza dal Sé.
Difficoltà ad andare più in profondità.
Mente superficiale riduce la sua attività, ma la coscienza profonda non è
attiva. Appare lo stato del sogno, sonno.
Morire giornalmente.
Mentre ci si riposa nel Sé, alla sera, rivedere tutti i forti eventi della
giornata, cercando di ri-esperire gli effetti energetici interni avuti. Non è
necessario il pensiero. La comprensione sarà più chiara a causa dello stato in
cui ora vi trovate. Questo scompone i modelli o percorsi energetici e previene
l’accumulo inconscio dei medesimi.
Forza interna, significa essere più calmo, quieto, rilassato internamente, mentre le circostanze esterne sono più difficili. Cosicché le difficoltà esteriori possono rendervi più forti interiormente.
La sensitività basata sulla debolezza interiore, conduce a forti reazioni disturbanti, e vi rende più deboli. La sensitività basata sulla forza interna conduce alla comprensione. Solo così è possibile poi aiutare gli altri.
Cosa significa Spirito, Sé, Divino, Via, Verità, Luce, Dio…? Raffinare il concetto di ciò nel tempo...
Caratteristica
principale (Chief Feature).
Cosa impedisce ad una persona di andare più in profondità? E’
importante vedere qual’è la caratteristica principale che interferisce con il
vostro progresso. Gurdjieff e Abdullah chiamavano ciò: Chief Feature…caratteristica
fondamentale. E’ il colore più evidente –abitudine, emozione o attitudine.-
della psicologia di una persona, o del campo energetico personale. E’
difficile vederla con i propri occhi, ma facile da vedere negli altri.
Psicologicamente possiamo cambiare la nostra caratteristica principale nel
tempo, grazie ad una combinazione di accettazione, conflitto e separazione. La
nostra guida interiore è la sorgente di aiuto più importante. Umiltà e
gratitudine sono i due fattori principali che ci aprono a questo tipo di aiuto.